シャケ弁 [高校生・女子弁]
さぁ、１月最後の週だ。
いろいろな事があった１月だったなー。
２月は平穏な日々だといいな・・・と
思いながら出勤した。
週末はマンション全体で排水口の大掃除が入り
各戸も決められた時間に業者さんが回ってきて
キッチン・洗面所・お風呂場の排水口を掃除してくれた。
そのために、キッチンや洗面所の下の棚に入っているモノを
ぜ～んぶ出さないといけなくて
金曜日の夕方にそれをやろうとして、プチぎっくり腰に^^;
ヨガの先生でも、なるんです。
ムリな体勢って、ホント一発で身体を壊すなーと身に染みて感じた^^;
その後は、レッスンしているうちに治りましたとさ^^
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さて、今週最初のおべんと。
どどーんとシャケ弁^^
☆焼きシャケ＋韓国のり
☆ニラ玉風玉子焼き
☆ウィンナー
☆セロリ・玉ねぎのベーコンソテー
☆ごぼうとニンジンのきんぴら
☆スナップエンドウ
今週も元気にまいりましょう！
ヨガの先生のギックリ腰ですか？そんなこともあるんですね ^^
無理な態勢、姿勢はイカンという見本のようなお話ですね。
でも、レッスンをしていたら治ってしまうくらいだから、症状が軽かったのか、あるいはやはり普段から身体が柔らかいのか、ですね。やはり、さすが先生･･･ですね(^^;
週の初めのお弁当、とっても美味しそうでいいですね。
ドドーンと焼シャケ韓国のり付きに玉子焼きにウインナーに野菜たち、週の初めからパワー全開で動けますね。
こちら富山は現在2℃、ちょっと動くのがイヤになりそうな気温です。
でもまぁ、仕方がないから今週も頑張りましょう(^^)
by なかちゃん (2024-01-29 07:34)
プチぎっくり腰に・・・心身のストレスが原因でしょうね
体は正直ですからね、早く治って良かったです！
今日は私も鮭弁作ろうかな～♪
by mitu (2024-01-29 07:40)
大事にいたらず良かったですね、癖になったら大変…
どうぞお大事にして下さい
☆ドドーンと大きなシャケ弁当☆本日のおすすめ！
ご飯の下に忍ばせた韓国海苔が良いアクセントに…
朝寝坊して、ヤクルトジョワしか飲んでないので
(@￣ρ￣@)ゴックン♪♪
1月最後の月曜日、今週も元気に過ごせます様に
by 拳客の奥様 (2024-01-29 09:13)
＞なかちゃん、
あります。あります！^^
なんなら、ヨガの大先生でも五十肩になったそうです^^;
ぎっくり腰はいまだに詳しい原因が分からないと言われています。
ムリな態勢はテキメンに身体に響きますねー^^;
まだまだ寒い富山ですね・・・。
北陸地方に少しでもこちらの暖かさを送ってあげられたら・・・と皆と話していたところなんですよ。
それこそムリなさらず、がんばってくださいねー！
＞mituさん、
心身のストレスって、身体に最初に現れますねー^^;
ありがとうございます！
シャケ弁、見ると食べたくなりますよね～^m^
＞挙客の奥様、
ありがとうございます！
数年に１回くらい、掃除機をかけている時とかに「あっ、ヤバい」と言うのが来たりします。その時は必ず腰を丸めて中途半端な姿勢なんですよねー^^;
寒い朝は朝寝坊も気持ち良し^^
しっかり食べて２月に向けて英気を養ってくださいね～！
by Rinko (2024-01-30 07:54)