ハンバーグ弁当 [高校生・女子弁]
昨日は仕事帰りに歯医者さんへ行って
取れた歯の詰め物を無事入れ直してもらい
違和感のあった奥歯も診てもらい
スムーズに治療を終える事ができた^^
来週の金曜日に奥歯の様子見を兼ねながら
歯のお掃除をしてもらう予定。
長引く治療か・・・・
と覚悟していたけれど
今回は２回で終了しそうだ^^;
歯は大切だなーーーーーー！！！
歳を重ねると、しみじみ感じる。
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さて、今日のおべんと。
☆ハンバーグ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆インゲンのおかかマヨ和え
☆無限にんじん・たまねぎ
☆スナップエンドウ
週半ばだ。さぁ、元気にまいりましょう！
シュウマイ弁当 [高校生・女子弁]
歯磨きの後、フロスをしていたら・・・
ポロっと歯の詰め物が取れてしまった。。。
あぁぁぁ。また歯医者だ・・・。
でも、左奥歯にちょっと違和感を感じていて
診てもらわなくてはと思っていたので
ちょうど良かったと思おう^^;
たまたま昨日目にしたSNSで
強いストレスを感じた時、
それを何かのせいで「マイナス」と捉えるか
それとも「成長のチャンス」と「プラス」と捉えるかで
人生の満足度が大きく変わる
とあった。
歯の詰め物が取れたぐらいのストレスは大した事ないけど
「ちょうど良かった」と捉える事で
気持ちも少し前向きになるかもしれない^^
と言う事で、今日は仕事帰りに歯医者さんへ・・・。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ。
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さぁ、本日のおべんと。
久しぶりかなー？シュウマイ^^
☆シュウマイ
☆ネギ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆カボチャ・ピーマンの豚肉甘辛炒め
☆柚子だいこん
☆辛子明太子
穏やかな火曜日でありますようにー！
シャケ弁 [高校生・女子弁]
さぁ、１月最後の週だ。
いろいろな事があった１月だったなー。
２月は平穏な日々だといいな・・・と
思いながら出勤した。
週末はマンション全体で排水口の大掃除が入り
各戸も決められた時間に業者さんが回ってきて
キッチン・洗面所・お風呂場の排水口を掃除してくれた。
そのために、キッチンや洗面所の下の棚に入っているモノを
ぜ～んぶ出さないといけなくて
金曜日の夕方にそれをやろうとして、プチぎっくり腰に^^;
ヨガの先生でも、なるんです。
ムリな体勢って、ホント一発で身体を壊すなーと身に染みて感じた^^;
その後は、レッスンしているうちに治りましたとさ^^
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さて、今週最初のおべんと。
どどーんとシャケ弁^^
☆焼きシャケ＋韓国のり
☆ニラ玉風玉子焼き
☆ウィンナー
☆セロリ・玉ねぎのベーコンソテー
☆ごぼうとニンジンのきんぴら
☆スナップエンドウ
今週も元気にまいりましょう！
ビビンパ丼弁当 [高校生・女子弁]
金曜日だー。
しかも１月最後の週末だ^^;
来週には早２月。
大学時代の親友が逝ってしまってから
同期の皆で、他の人の消息をつかんで
連絡を取り合おうと言う話しになった。
静岡出身の友人も、卒業以来音沙汰なしだったけど
恐る恐るご実家の住所に手紙を出してみたら・・・
昨日、メールが届き繋がった！！
この調子で、手紙作戦で少しずつ繋がれたらと願っている。
これも、逝ってしまった親友のおかげかも。
昨日は久しぶりに静岡の友人とやり取り出来て
心がほんわか温かくなった^^
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さて、今週最後のおべんと。
今日はいつもと違った感じでビビンパ丼^^
☆ビビンパ丼
(甘辛そぼろ・ほうれん草・にんじんのナムル・もやしキムチ)
お弁当のビビンパ丼はいつもご飯に具を混ぜ込んでいるけど
今日は上乗せバージョン^^
１月最後の週末が楽しいものでありますようにー！
皆さん、ゆっくりお過ごしくださいね^^
チキン磯辺揚げ弁当 [高校生・女子弁]
全国的に寒さがピークを迎えているようで・・・
あと１０日程で２つの国家試験を控えている彼の地の長女。
寒い中、毎日遅くまで大学で勉強している様子に
「温かいものを食べてね！！」としか言えないのが
少しばかり切ないけれど
とにかく体調を崩さず寒さを乗り切って、
一番の目標に備えて欲しいな。
きっと、そうやって乗り越えて勝ち取るものは
ものすごい力になるはずだから！！
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さて、本日のおべんと^^
チキンの磯辺揚げ～！
☆チキン磯辺揚げ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆インゲン・玉ねぎのほりにし炒め
☆れんこん・にんじんのきんぴら
☆プチトマト
さぁ、週末までもう一息だ！！
サンマのかば焼き弁当 [高校生・女子弁]
芸大・美大を目指す三女は
どの大学に行きたいのか
明確に決めていなかったんだけど、
自分がやってみたい・進んでいきたい方向と
それぞれの大学の指導方針や方向性を比べて
少しずつ的を絞りつつある。
その先はどうするの？
なんて、聞きたい気持ちを抑えつつ・・・
「その先なんて誰にも分からない」ものだと
自分の若い頃を思い出しながら
まずは今年の受験勉強を応援するのみかな。
また始まる「受験生の親」^^;
何回やっても慣れないなー。
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さて、本日のおべんと。
久しぶりにサンマのかば焼き^^
☆サンマのかば焼き
☆錦糸卵
☆ウィンナー
☆ほうれん草とニンジンのバターソテー
☆カボチャ煮
☆プチトマト
週の半ば。がんばりましょう！
アジフライ弁当 [高校生・女子弁]
雨風の強い寒い朝になった。
年に数日しかない沖縄での10度近い気温。
今日と明日の夜は鍋に決定だ！^^
何だかんだあるうちに
カレンダーを見たらもう１月後半。
びっくり。
２月は二女がちょっとだけ帰省するし
３月は長女の卒業・引越しがあるし
きっと気がついたら４月になっているんだろうな^^;
先の事を考えたらきりがないので・・・
今は今で、この数日だけの沖縄の寒さを楽しもう！
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さて、今日のおべんと。
久しぶりにアジフライ^^
☆アジフライ
☆韓国のりとチーズの玉子焼き
☆ウィンナー
☆ピーマンの塩こんぶ炒め
☆れんこん・にんじんのきんぴら
皆さんも暖かくお過ごしくださいねー！
焼き芋とビーフシチュー弁当 [高校生・女子弁]
週末はいつものごとくあっという間で。
昨夜は大学の同期が集まって
親友を偲ぶ会を開いた。
６人の小さな会だったけど
大学時代の話しや、亡くなった親友の話しに花が咲き
きっとこの場に彼女も来てるよねって言いながら
久しぶりのメンバーで美味しいお酒をいただいた。
皆で笑顔で彼女の話しができて
ホント良かった^^
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さて、今週最初のおべんと。
・・・と行きたい所だけど、
今日は高校の推薦入試の準備があって
学校は午前中で終わりらしい。
家に帰って昼食を食べるそうで
「焼き芋があるから、それ食べたい！」と三女。
それならと、ちょっとしたおかずだけ作ってあげた。
☆ネギ入り玉子焼き
☆野菜炒め
☆プチトマト
☆焼き芋(写真なし)
私は残りモノのビーフシチュー
☆ビーフシチュー
☆トースト(写真なし)
今週は全国的に更に寒くなりそうですね。
体調を崩さないよう、お互い気をつけて過ごしましょう！^^
焼豚めし丼 [高校生・女子弁]
金曜日だ。
今週は心身ともに「回復の週」としていたから
長かったような・・・あっという間だったような・・・
かと言って、１週間やそこらですぐに割り切れるモノではないし
身体はだいぶ元気を取り戻した感があるけれど
ココロは少しずつ・・・としよう。
いつも通りの生活をしていく中で
家族や友人達、そしてヨガの生徒さん達や
レッスンをする事自体に
だいぶ助けられている。
ありがたいなー。
さぁ、元気にいこう！！
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今週最後のおべんと。
「混ぜるだけ」シリーズを使って
焼豚めし丼^^
この「混ぜるだけ」シリーズはよく使うけど
これは初めて。
味が濃ゆいので、２個のお弁当は「１杯分」で十分^^;
お野菜やお肉を増やしてボリュームアップ！
☆焼豚めし丼
☆目玉焼き
☆ブロッコリー
皆さん、穏やかな週末になりますようにー！
また来週♪
レンコンはさみ揚げ弁当 [高校生・女子弁]
気分が上がらないここ１週間だったけど
そう言えば、石垣へ行く前に良い知らせがあったんだった！
三女が自主的に応募した作品展で油絵で入選した^^
「なは市民芸術展」と言うもので
冬休みの間、
部屋に油絵具の匂いを充満させながら描いていた。
どんな展覧会なのか全く知らず
入選通知が来て後に、調べてみたら
入賞すると「金一封」もあったらしい^^;
でも、入賞者の写真を見ると大人ばかりだ。
入賞は逃したけれど、入選！
よく頑張った！
今日はその表彰式に参加するため
学校は午前中お休みする予定。
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さて、本日のおべんと。
久しぶりに美味しい冷食！
☆レンコンはさみ揚げ(冷食)
☆ちくわの磯辺揚げ(冷食)
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆ブロッコリー・にんじんのソテー
☆ナスの煮びたし
もうすぐ週末だ！
元気にまいりましょう^^
