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ハンバーグ弁当 [高校生・女子弁]

昨日は仕事帰りに歯医者さんへ行って


取れた歯の詰め物を無事入れ直してもらい


違和感のあった奥歯も診てもらい


スムーズに治療を終える事ができた^^


来週の金曜日に奥歯の様子見を兼ねながら


歯のお掃除をしてもらう予定。


長引く治療か・・・・


と覚悟していたけれど


今回は2回で終了しそうだ^^;


歯は大切だなーーーーーー!!!


歳を重ねると、しみじみ感じる。


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さて、今日のおべんと。

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☆ハンバーグ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆インゲンのおかかマヨ和え
☆無限にんじん・たまねぎ
☆スナップエンドウ


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週半ばだ。さぁ、元気にまいりましょう!





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シュウマイ弁当 [高校生・女子弁]

歯磨きの後、フロスをしていたら・・・


ポロっと歯の詰め物が取れてしまった。。。


あぁぁぁ。また歯医者だ・・・。


でも、左奥歯にちょっと違和感を感じていて


診てもらわなくてはと思っていたので


ちょうど良かったと思おう^^;



たまたま昨日目にしたSNSで


強いストレスを感じた時、


それを何かのせいで「マイナス」と捉えるか


それとも「成長のチャンス」と「プラス」と捉えるかで


人生の満足度が大きく変わる


とあった。



歯の詰め物が取れたぐらいのストレスは大した事ないけど


「ちょうど良かった」と捉える事で


気持ちも少し前向きになるかもしれない^^



と言う事で、今日は仕事帰りに歯医者さんへ・・・。ガンバリマス。


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さぁ、本日のおべんと。


久しぶりかなー?シュウマイ^^

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☆シュウマイ
☆ネギ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆カボチャ・ピーマンの豚肉甘辛炒め
☆柚子だいこん
☆辛子明太子


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穏やかな火曜日でありますようにー!







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シャケ弁 [高校生・女子弁]

さぁ、1月最後の週だ。


いろいろな事があった1月だったなー。


2月は平穏な日々だといいな・・・と


思いながら出勤した。



週末はマンション全体で排水口の大掃除が入り


各戸も決められた時間に業者さんが回ってきて


キッチン・洗面所・お風呂場の排水口を掃除してくれた。


そのために、キッチンや洗面所の下の棚に入っているモノを


ぜ~んぶ出さないといけなくて


金曜日の夕方にそれをやろうとして、プチぎっくり腰に^^;


ヨガの先生でも、なるんです。


ムリな体勢って、ホント一発で身体を壊すなーと身に染みて感じた^^;


その後は、レッスンしているうちに治りましたとさ^^


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さて、今週最初のおべんと。


どどーんとシャケ弁^^

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☆焼きシャケ+韓国のり
☆ニラ玉風玉子焼き
☆ウィンナー
☆セロリ・玉ねぎのベーコンソテー
☆ごぼうとニンジンのきんぴら
☆スナップエンドウ


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今週も元気にまいりましょう!




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ビビンパ丼弁当 [高校生・女子弁]

金曜日だー。


しかも1月最後の週末だ^^;


来週には早2月。


大学時代の親友が逝ってしまってから


同期の皆で、他の人の消息をつかんで


連絡を取り合おうと言う話しになった。


静岡出身の友人も、卒業以来音沙汰なしだったけど


恐る恐るご実家の住所に手紙を出してみたら・・・


昨日、メールが届き繋がった!!


この調子で、手紙作戦で少しずつ繋がれたらと願っている。


これも、逝ってしまった親友のおかげかも。


昨日は久しぶりに静岡の友人とやり取り出来て


心がほんわか温かくなった^^


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さて、今週最後のおべんと。


今日はいつもと違った感じでビビンパ丼^^

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☆ビビンパ丼
(甘辛そぼろ・ほうれん草・にんじんのナムル・もやしキムチ)


お弁当のビビンパ丼はいつもご飯に具を混ぜ込んでいるけど


今日は上乗せバージョン^^


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1月最後の週末が楽しいものでありますようにー!


皆さん、ゆっくりお過ごしくださいね^^


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チキン磯辺揚げ弁当 [高校生・女子弁]

全国的に寒さがピークを迎えているようで・・・


あと10日程で2つの国家試験を控えている彼の地の長女。


寒い中、毎日遅くまで大学で勉強している様子に


「温かいものを食べてね!!」としか言えないのが


少しばかり切ないけれど


とにかく体調を崩さず寒さを乗り切って、


一番の目標に備えて欲しいな。


きっと、そうやって乗り越えて勝ち取るものは


ものすごい力になるはずだから!!


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さて、本日のおべんと^^


チキンの磯辺揚げ~!

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☆チキン磯辺揚げ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆インゲン・玉ねぎのほりにし炒め
☆れんこん・にんじんのきんぴら
☆プチトマト


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さぁ、週末までもう一息だ!!






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サンマのかば焼き弁当 [高校生・女子弁]

芸大・美大を目指す三女は


どの大学に行きたいのか


明確に決めていなかったんだけど、


自分がやってみたい・進んでいきたい方向と


それぞれの大学の指導方針や方向性を比べて


少しずつ的を絞りつつある。


その先はどうするの?


なんて、聞きたい気持ちを抑えつつ・・・


「その先なんて誰にも分からない」ものだと


自分の若い頃を思い出しながら


まずは今年の受験勉強を応援するのみかな。


また始まる「受験生の親」^^;


何回やっても慣れないなー。


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さて、本日のおべんと。


久しぶりにサンマのかば焼き^^

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☆サンマのかば焼き
☆錦糸卵
☆ウィンナー
☆ほうれん草とニンジンのバターソテー
☆カボチャ煮
☆プチトマト


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週の半ば。がんばりましょう!








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アジフライ弁当 [高校生・女子弁]

雨風の強い寒い朝になった。


年に数日しかない沖縄での10度近い気温。


今日と明日の夜は鍋に決定だ!^^


何だかんだあるうちに


カレンダーを見たらもう1月後半。


びっくり。


2月は二女がちょっとだけ帰省するし


3月は長女の卒業・引越しがあるし


きっと気がついたら4月になっているんだろうな^^;


先の事を考えたらきりがないので・・・


今は今で、この数日だけの沖縄の寒さを楽しもう!


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さて、今日のおべんと。


久しぶりにアジフライ^^

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☆アジフライ
☆韓国のりとチーズの玉子焼き
☆ウィンナー
☆ピーマンの塩こんぶ炒め
☆れんこん・にんじんのきんぴら


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皆さんも暖かくお過ごしくださいねー!


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焼き芋とビーフシチュー弁当 [高校生・女子弁]

週末はいつものごとくあっという間で。


昨夜は大学の同期が集まって


親友を偲ぶ会を開いた。


6人の小さな会だったけど


大学時代の話しや、亡くなった親友の話しに花が咲き


きっとこの場に彼女も来てるよねって言いながら


久しぶりのメンバーで美味しいお酒をいただいた。


皆で笑顔で彼女の話しができて


ホント良かった^^


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さて、今週最初のおべんと。


・・・と行きたい所だけど、


今日は高校の推薦入試の準備があって


学校は午前中で終わりらしい。


家に帰って昼食を食べるそうで


「焼き芋があるから、それ食べたい!」と三女。


それならと、ちょっとしたおかずだけ作ってあげた。

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☆ネギ入り玉子焼き
☆野菜炒め
☆プチトマト
☆焼き芋(写真なし)


私は残りモノのビーフシチュー

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ビーフシチュー
☆トースト(写真なし)



今週は全国的に更に寒くなりそうですね。


体調を崩さないよう、お互い気をつけて過ごしましょう!^^



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焼豚めし丼 [高校生・女子弁]

金曜日だ。


今週は心身ともに「回復の週」としていたから


長かったような・・・あっという間だったような・・・


かと言って、1週間やそこらですぐに割り切れるモノではないし


身体はだいぶ元気を取り戻した感があるけれど


ココロは少しずつ・・・としよう。


いつも通りの生活をしていく中で


家族や友人達、そしてヨガの生徒さん達や


レッスンをする事自体に


だいぶ助けられている。


ありがたいなー。


さぁ、元気にいこう!!


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今週最後のおべんと。


「混ぜるだけ」シリーズを使って

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焼豚めし丼^^



この「混ぜるだけ」シリーズはよく使うけど


これは初めて。


味が濃ゆいので、2個のお弁当は「1杯分」で十分^^;


お野菜やお肉を増やしてボリュームアップ!


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☆焼豚めし丼
☆目玉焼き
☆ブロッコリー


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皆さん、穏やかな週末になりますようにー!


また来週♪



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レンコンはさみ揚げ弁当 [高校生・女子弁]

気分が上がらないここ1週間だったけど


そう言えば、石垣へ行く前に良い知らせがあったんだった!


三女が自主的に応募した作品展で油絵で入選した^^


「なは市民芸術展」と言うもので


冬休みの間、


部屋に油絵具の匂いを充満させながら描いていた。


どんな展覧会なのか全く知らず


入選通知が来て後に、調べてみたら


入賞すると「金一封」もあったらしい^^;


でも、入賞者の写真を見ると大人ばかりだ。


入賞は逃したけれど、入選!


よく頑張った!


今日はその表彰式に参加するため


学校は午前中お休みする予定。


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さて、本日のおべんと。


久しぶりに美味しい冷食!

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☆レンコンはさみ揚げ(冷食)
☆ちくわの磯辺揚げ(冷食)
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆ブロッコリー・にんじんのソテー
☆ナスの煮びたし


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もうすぐ週末だ!


元気にまいりましょう^^




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