豚ケチャップ炒め弁当とダイエット弁当 [高校生・女子弁]
ここ２，３日前から
家の近くの通りの街路樹
タイワンモクゲンジと言う木が
キレイな小さい黄色い花を咲かせている♪
遠くから見たら木が紅葉しているみたい(≧▽≦)
落ちている花で歩道も黄色♡
南国沖縄でもちょっとだけ秋を感じられる瞬間だ^^
日中はまだまだ暑いけどね・・・^^;
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さて、今日のおべんと♪
今日のお弁当は詰めて後から
二女が「お腹の調子が悪いからおにぎりにして欲しい」と・・・( ;∀;)
せっかく詰めてしまったので
二女のお弁当はお父さんへ(・∀・)
そして、写真にはないけど二女はおにぎり２つ。
そのお父さん用になった今日のお弁当↓
☆豚ケチャップ炒め
☆玉子焼き
☆ウィンナー
☆オクラのスパイスソテー
☆パプリカのマリネ
☆海苔佃煮
足りないだろうなー(;'∀')
そして、こちらは今日もダイエット弁当↓
☆おにぎり(海苔佃煮)
☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋ゆでオクラ・プチトマト
☆玉ねぎスープ
火曜日。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ( ｀ー´)ノ
タイワンモクゲンジ･･･ホントにぱっと見イチョウの木みたいですね。地面に黄色い絨毯みたいになるのもソックリです ^^
日中も暑いという沖縄、いいなと言いつつ今日の富山も30℃くらいまで上がる予報が出ています。でも、明日からは20℃に届かない日が続くみたいで、それもちょっと困ります(^^;
さて、今日のお弁当はお父さんに行ったとのこと、いいですね。豚ケチャップ炒めがとっても美味しそうですよ。
でも、ボクならチョットご飯が足りなさそうです。あとおにぎりを2個くらい･･･なんて、ちょっと食べ過ぎかな？？？
さてまだ集の2日目です。今日も頑張りましょう(^^)
by なかちゃん (2022-10-04 07:37)
「タイワンモクゲンジ」初めて知りました^ ^
確かに遠目に観たら、紅葉樹に見えてきます
お父さん、ご飯の分量が足りないか？カップ麺プラスかなぁ(^.^)
お腹の調子、ストレスから？早く元気になります様に。
冷凍玉葱スライス、少しの油と炒める事で水分が出て乳化早くなり
時短^o^スープとかカレー使うにはバッチリです。
今日の昼は、拳客にカレーとミニラーメンを出します「麺80g」
どうしても麺を食べたい人です 笑
未だ火曜日で〜す^ ^ガンバリましょー
by 拳客の奥様 (2022-10-04 08:07)
沖縄にも秋の風景が見れるように成りましたね、今日も涼しくてでも富士山が見れないんです雲の中です。
今日のお弁当は豚ケチャップ炒め、玉子焼き、ウィンナー、オクラのスパイスソテー、パプリカのマリネ、海苔佃煮と色鮮やかなお弁当に成りましたね。
by kousaku (2022-10-04 09:02)
各ブログ、秋の風景や風物詩がUPされていますね。
お花で地面が黄色に染まっている、なんてロマンチック！
そして、玉葱スープ美味しそう☆早速作ろうと思います(^^)
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2022-10-04 13:28)
> なかちゃん、
もともとは沖縄になかった木なんです。
街路樹として、その名の通り台湾から入って来たようです^^
キレイですよね♪
３０℃から一気に２０℃(+o+)
それは身体に負担が大きいでしょうねー。
気をつけてお過ごしくださいね～！！
＞挙客の奥様、
私も今回名前を調べるまで知りませんでした^^;
黄色い花が咲いた後は、赤い小さな実をつけるんです♪
それも遠くから見ると赤く色づいた紅葉に見えます^m^
お父さん、このお弁当にスープをプラスしたそうです。
それで足りたのー？っていう感じですが、自己申告のまま受け止めましたヾ(≧▽≦)ﾉ
おかげ様で二女のお腹の調子は復活でーす！
冷凍玉ねぎ、今度やってみます！^^
＞kousakuさん、
少しだけ秋を感じます^^
でも、まだまだ暑くて日中は日焼け止めを塗って外出ですよー。
スッキリ晴れた秋空の下での富士山、見てみたいです♡
＞あとりえSAKANAさん、
毎年、季節の移り変わりをブログを拝読して感じます♡
沖縄にはない草花が沢山みられるので、すごく勉強にもなるんですよ～^^
玉ねぎスープ、めちゃめちゃ甘くなって美味でした！！ぜひ！！
by Rinko (2022-10-05 07:32)