ハンバーグ弁当

今日は高校で身体測定があるそうで

それに向けて（？）

軽～くダイエットして来た二女だけど

夕べは「大学に入ってダイエットする事にしたわ」

と言っていた(;'∀')

あっ、そう。

悩めるお年頃よね～。

でも、基本はいつでも

*バランスよく食べて

*適度な運動！

これに尽きるよー( ｀ー´)ノ

つい最近、「適度な運動」とは？

の記事を読んでいたけど

「適度な運動とは自分が少しきつく感じるくらいの運動」とあり、

ゆる～く楽な運動ではないのは確か。

「大学に入ってから」と言わず

時間を見つけて運動する習慣をつけるといいね^^

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もうすぐ週末だからがんばる！な木曜日のおべんと♪

☆ハンバーグ
☆玉子焼き
☆ウィンナー
☆無限ニンジン・ネギ入り
☆アスパラ・インゲン・玉ねぎのソテー

元気に過ごせる１日でありますように～(^。^)

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