シャケ弁とダイエット弁当

熱帯低気圧の影響で

どんよりお天気の週明け月曜日。

蒸し暑い週末だったー( ;∀;)

でもこれが過ぎたら、少し涼しくなる予報(^。^)

金曜日の口腔外科受診は・・・

CTまで撮った結果

なんと、横たわる親知らずが原因というより

その前にある奥歯に問題アリと発覚( ﾟДﾟ)

結局、いつもの歯医者に差し戻され治療する予定。

お口の中、もっと大切にしなきゃ・・・と

つくづく感じた受診だった(;'∀')

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さて、今週最初のおべんと♪

今日はシャケ弁( ｀ー´)ノ

☆焼きシャケ
☆ネギ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆アスパラ・玉ねぎベーコンソテー
☆れんこん・にんじんのきんぴら

こちらは今週も・・・ダイエット弁当^^;

☆シャケおにぎり
☆スモークチキン
☆ゆでたまご
☆プチトマト＋ゆでアスパラ
☆菜の花のおひたし＋れんこん・にんじんのきんぴら

今週も元気に過ごせますように～！

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ドライカレー弁当とダイエット弁当

金曜日だ～(*´▽｀*)

短い週だったので

そんなに疲れていないかと思ったら

昨夜は夜ヨガが終わったらグッタリだった(;'∀')

いつもと違うパターンの日々は

気づかない所で疲れがたまっているのかも。

週末はできるだけゆっくりしよう♪

そして・・・今日は親知らずで口腔外科へ( ｀ー´)ノ

今日はきっと抜歯はないので余裕♪余裕♪♪^m^

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さぁ、今週最後のおべんと～！

まずは金曜日恒例のまぁるいお弁当。

今日はドライカレー♪

☆ドライカレー
☆目玉焼き
☆ブロッコリーソテー
☆サラミのお花

お弁当箱の色とランチョンマットの色がかぶってしまった・・・( ;∀;)

そして、三女のダイエット弁当。

☆わかめご飯おにぎり
☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋サラミのお花
☆コールスローサラダ

三女にダイエット弁当の効果を尋ねてみたら

なんと１Kg減だそう(+o+)

３週間で１Kgなら過激な数字ではないけど、

特にぽっちゃりしているわけでもない標準体型なので

この程度にしてもらいたいんだけどなー(;'∀')

こちらは熱帯低気圧が近づきお天気が崩れる週末だそう^^;

皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？

秋空広がるステキな週末になりますように～(^^)/

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ハンバーグ弁当とダイエット弁当

今週はあっと言う間に過ぎる感じ(;'∀')

もう明日は金曜日！

そして、明日は・・・

私の口の中の右奥深くに横たわっている

親知らずを抜くための前段階として

紹介状を手に

やーーーーーっと某病院の口腔外科を受診する予定。

月に一回くらいの頻度で痛みが起こる、この親知らず( ;∀;)

あぁ、その痛みともおさらばだ～～～～！！

コロナ禍で受診を控えていたけれど

今しかない！！！( ｀ー´)ノ

抜歯はいつになるかなー。

まさか、明日じゃないよね？？？(;・∀・)ｺｺﾛﾉｼﾞｭﾝﾋﾞｶﾞ

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さて、本日のおべんと♪

まずは二女と私の普通のお弁当から^^

☆ハンバーグ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆ピーマンときのこの中華炒め
☆無限にんじん・玉ねぎ
☆炊き込みご飯

そして、いつもの三女のダイエット弁当^^;

☆炊き込みご飯おにぎり
☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋プチトマト
☆お味噌汁

ダイエット弁当、いつまで続くのやら・・・(;'∀')

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からあげ弁当とダイエット弁当

長い週末だった。

実は石垣に住む親類に不幸があり

３週間前に行ったばかりなのに

トンボ帰りの様に石垣を訪れていた。

高齢者が多いと、心のどこかで覚悟はできていても

やっぱり寂しい。。。

そんな中でも、またすぐに両親の顔を見れた事は

唯一嬉しい事だったかも。

さぁ、短い週になるけれど

またがんばるぞ( ｀ー´)ノ

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昨日は私が留守をしていたので

三女は自分でサラダチキンとおにぎりを作って

登校した様子(^。^)

自分で作ったダイエット弁当はさぞ美味しかったはず～♪

↓は今日のダイエット弁当^^

☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋オクラ・プチトマト
☆中華風野菜スープ

二女は昨日は「購買ダッシュ」でお弁当をゲットしたらしい( ｀ー´)ノ

今日はいつもの母さん弁当^m^

☆からあげ
☆ネギ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆オクラ・玉ねぎの小エビ炒め
☆梅だいこん
☆梅じゃこふりかけ

あっ！３人分並べて撮るのを忘れてしまった^^;

私の分ももちろん「からあげ弁当」♪

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オムライス弁当とダイエット弁当

１０月の３連休前の金曜日♪

お天気も良く、きっと行楽日和になるんだろうな～(^。^)

東日本以北では、秋の気配を通り越して

冬間近？な気温になっているようで

体調管理にも注意しながら

皆さんが楽しく連休を過ごせますように～！

この連休、、、私もお休みなので

いろいろ予定が入っているけど

できるだけゆっくり過ごしたいな～と思っている^^

それとは逆に娘達は

模試があったり

部活があったり

友達と連れ立って遊びに行く予定があったり

それぞれで忙しそうだ(;'∀')

子ども達が大きくなると

そんなもんだね・・・。

あっ！！！！それと！！！！

なくした・捨ててしまったと思った水筒のパッキン、

落ちてましたー！！！！(T_T)

無事救出成功( ｀ー´)ノ

これで、またこの水筒と共に出勤する日々を送れます♡

皆さまのコメントに感謝です☆

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さて、今週最後のおべんと♪

まずは恒例のまぁるいお弁当から^^

☆オムライス
☆サラミのお花
☆ブロッコリーソテー

そして、こちらはいつものダイエット弁当^^;

☆混ぜ込みご飯おにぎり
☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋プチトマト
☆野菜中華スープ

どうか穏やかな週末になりますように・・・。

皆さんも楽しくお過ごしくださいね～(^^)/

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シュウマイ弁当とダイエット弁当

私はおおざっぱな性格だけど・・・

こう見えて物持ちは結構いい。笑

毎日仕事に持って行く水筒も

この職場に入った頃に買ったモノなので・・・

うわっ。２０年以上使ってる(・∀・)

特に壊れてもないし、不自由もないし。

買い換える理由もなく、今まで使っていた感じ。

なのに、なのに、、、

今朝、いくら探しても蓋のパッキンが見つからなーーーーい！！！

確かに夕べ、パッキンも外して洗ったはずなのに(;'∀')

もしかして、シンクのゴミと一緒に捨てちゃった？！(T_T)

ちょっと(いや、だいぶ)ショックを受けつつ

今朝はしかたなく

二女が中学校の時に使っていた水筒を持参。

あぁ。もう買い換え時なのかな。。。。

でも、さびしいｿﾞｫー( ;∀;)

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気を取り直して・・・

今日のおべんと♪

まずはフツウのお弁当から！

☆シュウマイ
☆小エビ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆野菜の中華炒め
☆パプリカマリネ
☆ツナマヨ

そして、いつものダイエット弁当^^;

☆おにぎり(ツナマヨ)
☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋ゆでオクラ・プチトマト
☆お味噌汁

もうすぐ週末だ！しかも３連休( ｀ー´)ノ

気持ちを切り替えてがんばろー！

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白身魚フライ弁当とダイエット弁当

１０月最初の水曜日！

週の半ばは少し疲れが出始めるのか

今朝はいつも早く起きて来る二女や

夫まで６時になっても起きて来ないので

珍しく声掛けした(;'∀')

本来は寝坊助の三女はと言うと・・・

美意識高め女子なので

私と同じくらいの時間に起きて

毎朝顔のマッサージから始まり

髪型を整えるまでゆうに４０分以上は

洗面所に立っている(;'∀')

いやー。母にはない習性だわっ。

良い・悪いは別として・・・

続けられる事にびっくり。そして感心。

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さて、その三女は今日もダイエット弁当。

「飽きないの？」って聞いたら

「ぜんぜ～～～～～ん♪」だそうです(;・∀・)

☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋プチトマト
☆わかめご飯おにぎり＋辛子明太子
☆クリームスープ(バターなし)

こちらはフツウのお弁当♪

二女のお腹の調子も復活し

いつも通りのおべんと^^

☆白身魚フライ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆きんぴらこぼう・にんじん
☆ピーマンの塩こんぶ炒め
☆わかめご飯＋辛子明太子

今日も良い日でありますように～(^。^)

タグ：高校生 お弁当 ダイエット弁当 白身魚フライ 女子弁

豚ケチャップ炒め弁当とダイエット弁当

ここ２，３日前から

家の近くの通りの街路樹

タイワンモクゲンジと言う木が

キレイな小さい黄色い花を咲かせている♪

遠くから見たら木が紅葉しているみたい(≧▽≦)

落ちている花で歩道も黄色♡

南国沖縄でもちょっとだけ秋を感じられる瞬間だ^^

日中はまだまだ暑いけどね・・・^^;

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さて、今日のおべんと♪

今日のお弁当は詰めて後から

二女が「お腹の調子が悪いからおにぎりにして欲しい」と・・・( ;∀;)

せっかく詰めてしまったので

二女のお弁当はお父さんへ(・∀・)

そして、写真にはないけど二女はおにぎり２つ。

そのお父さん用になった今日のお弁当↓

☆豚ケチャップ炒め
☆玉子焼き
☆ウィンナー
☆オクラのスパイスソテー
☆パプリカのマリネ
☆海苔佃煮

足りないだろうなー(;'∀')

そして、こちらは今日もダイエット弁当↓

☆おにぎり(海苔佃煮)
☆サラダチキン
☆ゆでたまご＋ゆでオクラ・プチトマト
☆玉ねぎスープ

火曜日。ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ( ｀ー´)ノ

タグ：ダイエット弁当 豚ケチャップ炒め 女子弁 高校生 お弁当

チキンスティック弁当とダイエット弁当

１０月がスタートしお天気にも恵まれた週末だった(^。^)

この夏、コロナがものすごい勢いでまん延し

コロナ禍３年目にして初めて

ヨガサークルの存続を危ぶんだ事もあったけど

お休みが長かった方々が９月ごろから少しずつ戻ってこられた！

こうして誰かのお役に立てる事で

私のモチベーションは保たれている。

今年も残すところあと３か月。

エネルギー沢山溜めて

ヨガサークルもがんばるぞぉ～( ｀ー´)ノ

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さて、今週最初のおべんと♪

まずはフツウのお弁当から^m^

☆チキンスティック
☆ネギ入り玉子焼き
☆きんぴらごぼう・にんじん
☆小松菜と玉ねぎのベーコンソテー
☆辛子明太子

そして、今週も三女はダイエット弁当^^;

あっ、でも日曜日にチキンサラダを初めて自分で作り置き♪

よくできましたー！

☆混ぜ込み・辛子明太子おにぎり
☆チキンサラダ
☆ゆでたまご　＋　プチトマト
☆野菜ジュース

今週もよい日々でありますように～(^。^)

タグ：お弁当 ダイエット弁当 チキンスティック 女子弁 高校生