おにぎらず弁当

昨日はこちらの西表島でも

３５℃を超す猛暑日となった。

沖縄で３５℃を超す事はほとんどない。

西表島でも９年ぶりだそう。

なので、ほんとーに暑い日だったんだ(;・∀・)

そんな日の翌日の今日。

三女は体育祭だ(;'∀')

昨夜は雨が降ったようなので

少しでも気温が下がるといいなー！

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金曜日なので、いつもならまぁるいお弁当の日だけど・・・

本日は体育祭用のスペシャル(？)おべんと♪

食べやすいように「おにぎらず」と

熱中症対策の飲むゼリー^^

☆ポーク玉子おにぎらず
☆鮭おにぎり(小)
☆パプリカとプチトマトのマリネ
☆飲むゼリー２種

おにぎらずのご飯には「ゆかり」を混ぜ込んだ^^

私は、お昼休みを利用して体育祭見学へ行く予定♪

なので、お昼ご飯はテキトーに食べることに^^

３連休ですね！

私もお仕事お休みで３連休です♪

各地のお天気も安定し

穏やかな休日を楽しめますように～(^^)/

また火曜日に♡

タグ：体育祭 おにぎらず 女子弁 高校生 お弁当

とんかつ弁当

同僚が今年からやっている家庭菜園で

夏野菜が沢山収穫されている様子^m^

度々おすそ分けをいただき

昨日は袋いっぱいのオクラと大きな青パパイヤを２つも！

こりゃ、消費しきれないわヾ(≧▽≦)ﾉ

と言う事で・・・

今夜の夜ヨガに参加くださる方々へ

おすそ分けのおすそ分け( *´艸｀)

ヨガを教え始めてもうすぐ１０年。

各クラスの方々同士も仲良くなり

楽しいコミュニティーができている♪

今夜はレッスン後に

皆でわいわい山分けしよ～(^O^)／

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さて、本日のおべんと♪

珍しくとんかつ^m^

☆とんかつ
☆ゆでたまご
☆ウィンナー
☆れんこん・にんじんのきんぴら
☆ピーマンのほりにし炒め

三女の高校は、明日は再・再延期され体育祭！

猛暑日の予報なので熱中症対策をしなければっ( ｀ー´)ノ

タグ：お弁当 高校生 女子弁 とんかつ

シュウマイ弁当

各地でまだまだ不安定なお天気が続いている様子( ;∀;)

九州・中国地方では

まだ被害が拡大しているようだし

北関東の昨日は

ものすごい雷雨だったらしいし(;・∀・)

北陸の今日は大雨だと聞いた。

皆さま、どうぞ安全第一でお過ごしくださいね！！

被害がありませんようにー。

こんな中でも

どうにか・こうにかしのぎながら

日々知恵を出しながら

進んでいくしかなんだよなーーー( ;∀;)

がんばりましょう！！

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こちらは、相変わらず猛暑の１日になりそう^^;

今日のおべんと♪

☆シュウマイ
☆玉子焼き
☆ウィンナー
☆ほうれん草ソテー
☆パプリカマリネ
☆辛子明太子

笑顔で過ごせる１日でありますように(^^)/

タグ：お弁当 高校生 女子弁 シュウマイ

チンジャオロース弁当

７月も早三分の一過ぎちゃって

三女に夏休みの始まりはいつか確認したら・・・

なんと、７月２８日まで登校だそうで( ;∀;)ｼﾗﾅｶｯﾀ

なんだか去年と様子が違うぞ？？

今年度から朝７時半に始まる「早朝講座」が廃止になり

いろいろシステムが変更になっている。

この夏の登校も

夏期講習と言う名の「授業」なのか

それとも本来の「授業」なのか

なんなのか分からない(;・∀・)

いずれにせよ

「登校する」には変わりない。

ちょっとかわいそうだな・・・と思った母でした。

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気を取り直して

本日のおべんと♪

チンジャオロースー風のお肉料理^^

☆豚のチンジャオロースー風
☆小エビ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆れんこん・にんじんのきんぴら
☆いんげん・エリンギのガーリックソテー
☆プチトマト

暑さに負けずがんばりましょ～( ｀ー´)ノ

タグ：お弁当 高校生 女子弁 チンジャオロース―

アジフライ弁当

今日は朝イチで用事があり

少し遅れて出勤(;'∀')

週明け早々バッタバタな朝だった。

深呼吸。

深呼吸。。。

いつもながら暑い週末で

できるだけ日中は外出を控え

涼しい時間帯(朝・夕)を狙って行動( ｀ー´)ノ

ほんっとに暑いなー。

でも、九州では大雨が続いていて心配な状況。

どうか甚大な被害が出ませんように。

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さて、今週最初のおべんと♪

アジフライ(^。^)

☆アジフライ
☆ネギ入り玉子焼き
☆オクラ・玉ねぎのちくわ炒め
☆パプリカマリネ
☆辛子明太子

こちら↓は頂きもののパッションフルーツ♡

いい香りに包まれた甘酸っぱい味(≧▽≦)

種をガリガリっと一緒に食べるのが最高♡

あぁ、夏の味だ～～～～(^。^)

タグ：アジフライ 高校生 お弁当 女子弁 パッションフルーツ

オムライス弁当

さぁ、金曜日！

まだ梅雨明けしていない地域も

真夏を思わせる暑さになる様で

ここのところ毎日耳にする「熱中症」に

くれぐれも気をつけてまいりましょう( ｀ー´)ノ

三女はあと1週間程度がんばれば

夏休みが始まる～♪♪

高２の夏休みが一番楽しい気がする(≧▽≦)

夏休みに入ったとたん

高校の夏期講座が始まるけれど

それでもやっぱり「夏休み」は特別だな(*‘∀‘)

あっ、その前に来週の金曜日は

再・再延期になった体育祭だ！

今度こそ開催されますように( ｀ー´)ノ

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さて、恒例金曜日のまぁるいおべんと♪

今週はオムライス^^

☆オムライス

☆ブロッコリーソテー
☆サラミのお花

あぁぁぁ、今日は七夕だから

ケチャップは☆マークにすればよかった！！！！(-_-メ)

暑さに負けず

穏やかで楽しい週末をお過ごしくださいね～(^^)/

タグ：お弁当 オムライス 高校生 女子弁

れんこんはさみ揚げ弁当

我が家の三女も約3週間前に罹患したコロナ。

沖縄ではまだまだ猛威をふるい

ものすごい患者数になっている様子( ;∀;)

日々の罹患者数は発表されないので

具体的な数は分からないけど

定点数から見ると

爆発的な感染状況だった去年の夏を上回っている感じ。

ヨガの生徒さんもちらほら・・・

明日会う約束をしていた友人家族も・・・

「ただの風邪」

と言ってのける人もいるけれど

ヨガの生徒さんは

「ほんっとにキツかったです。皆さん気をつけて」

とおっしゃっていた(;・∀・)

気を抜かず過ごします・・・

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健康維持の第一歩！

まずは食事だ( ｀ー´)ノ

今日のおべんと^^

☆れんこんはさみ揚げ(冷食)
☆ちくわ磯辺揚げ(冷食)
☆ゆでたまご
☆ごぼう・にんじんのきんぴら
☆ピーマンの塩昆布炒め

暑さにも、コロナにも負けず

元気にまいりますよー( ｀ー´)ノ

タグ：れんこんはさみ揚げ 女子弁 高校生 お弁当

からあげ弁当

昨日のお休みは

やりたかったこと全てできた( ｀ー´)ノ

梅雨明けを待って手を付ける予定だった

風呂場掃除。

映画を観て

あれして、これして^^

今朝は明らかに掃除から来ている筋肉痛を感じながら

あと3日がんばれば

また週末だ～( ｀ー´)ノと

また気持ちを切り替えているところ^m^

さっ、ｶﾞﾝﾊﾞﾛっ！

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昨日はお弁当は作らず

「購買ダッシュ」してもらった。

前日から最短でダッシュできるよう

シミュレーションしていた三女。笑

ダッシュ途中、これまたダッシュ中の友達と会い

ふたりして息を切らせて駆け込んだところ

購買のオバチャンに

こんなに走って来てくれたの？ありがとね～。

と言われたそうヾ(≧▽≦)ﾉ

やっぱり昨日も「沖縄そば(大)」をゲット。笑

さて、本日のおべんと♪

☆からあげ
☆玉子焼き
☆根菜とベーコンのスパイス炒め
☆ブロッコリーと玉ねぎの中華炒め
☆プチトマト

お天気が不安定な地域が多いですね( ;∀;)

暑さ・大雨に気をつけてお過ごしくださいねー！

タグ：お弁当 からあげ 女子弁 高校生

白身魚フライ弁当

7月に入った！

こちらは朝から蝉の大合唱(^。^)

あぁ、夏だなー！

土曜日に行っている

学童さんでのキッズヨガの時に

「何匹くらいの蝉が鳴いているか

目を閉じて数えてみて！」

と言ったところ

「多すぎて数えられないよー(-_-メ)」

と返事が返ってきたヾ(≧▽≦)ﾉ

暑さも本格的になり

汗っかきの三女には

くれぐれも熱中症にならないように！

と、どこへ行くにも水筒を持参させている^^

皆さんもどうぞお気をつけくださいね！

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さて、今週最初のおべんと♪

白身魚フライ^^

☆白身魚フライ
☆ネギ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆ごぼう・にんじんのきんぴら
☆からし菜・玉ねぎ炒め

明日は、私は仕事が休みなので

お弁当ブログもお休みします(^^ゞ

週中に休みだなんて

また曜日の感覚がなくなりそうですが・・・

映画観る時間あるといいな～(^。^)

では、水曜日に！

タグ：白身魚フライ 女子弁 高校生 お弁当