オムライス弁当

お腹の調子もすでに回復し

夕べ私が夜ヨガを終えて帰宅すると

妹たちと同じ夕食を食べ

TVを観ながらゲラゲラ笑っていた長女。

あらまっ。もう完全復活だねー。笑

よかった。よかった。

明日は長女、二女ともに

吹奏楽祭に出演するため

朝からお弁当持参。

2日間に渡る吹奏楽祭は

去年も運よく二人とも同日の出演で

今年も3時間だけ間が空くけど

同じ日の演奏になった！

聴きに行く家族としては大助かり^^

長女は高校最後の吹奏楽祭。

どちらの演奏も楽しみだ～♪♪

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完全復活の長女のお弁当♪

金曜日はオムライス～

☆オムライス
☆アスパラソテー
☆ポテサラ

今日のお昼頃台風に変わる予定の熱帯低気圧の影響で

大荒れのお天気^^;

でも雨が沢山降ってくれて嬉しいな～^^

皆さま、良い週末を～♪

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おにぎりとお味噌汁

お腹の調子はだいぶ復活した様子の長女^^

あぁ～よかった♪

本当はお腹が空いて思い切り食べたいはずだけど

今日くらいまでは

控えめに　お腹に優しいものを食べようね。

熱帯低気圧が台湾付近にある影響なのか

今朝は久しぶりの梅雨空。

明日は朝から強く雨が降るとの予報なので

水不足解消のためには願ってもないチャンス！

ただ、出勤・登校時間に大雨はいやだなー^^;

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今日のお弁当までは　ちょっと控えめにしてみた。

☆炊き込みご飯のおにぎり
☆お味噌汁

お味噌汁には長女の大好きな玉子を落してある^m^

そして、こちらは私用の夕べの残り物と常備菜弁当^^;

☆炊き込みご飯
☆フライドチキン（冷凍）
☆ピーマンソテー
☆かぼちゃ煮

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クリームスープとパン

昨日、ブログを投稿して後に長女から電話・・・。

毎朝私は家族の誰よりも早く家を出るので

長女からの電話にちょっと嫌な予感がしたら

やっぱり＞＜

お腹が痛く、何度も下しているとのこと。

登校できる様子ではなかったので

高校へ電話してお休みさせてもらった。

水分だけしっかり取り　昨日一日はほぼ絶食状態。

夜になってさすがにお腹が空いてきたようで

少しずつ食べてみて　腹痛を起こさなかったので

きっともう大丈夫^^

でも、今日のお弁当は

大事を取って　「スープとパンにして」とのリクエスト。

了解(^◇^)ゞ

☆キャンベルのクリームスープ
☆食パン

疲れがあったのかもね～。

ムリせずちょっとずつ食べてよー！

私は外ランチ♪

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白身魚フライ弁当

昨日は少しだったけど久しぶりの雨♪

打って変わって太陽がまぶしい今朝は

昨日使った傘を干している^^

毎年夏休みは石垣のおじいちゃん・おばあちゃんを訪れる娘たち。

それぞれの都合で3人揃って行けることがだんだん少なくなってきた。

今年はとうとう三女がひとりで行くことに。

長女は受験生だし

二女は9月頭に吹奏楽部の定期演奏会があり

中堅の2年生が中心となるので

そうそう練習を休めない・・・。

そんなもろもろの事情を石垣の母に伝えると

ちょっと寂しそうだった。

でも、また時期が来れば3人揃って遊びに行くから！^^

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さぁ！火曜日のおべんと♪

白身魚フライ^^

☆白身魚フライ
☆ネギと海苔の玉子焼き（お父さん作）
☆ウィンナー
☆れんこん・にんじんのきんぴら
☆パプリカのマリネ
☆ブロッコリーの梅和え

昨夕のヨガにて

今年初のひまわりの花を発見^^

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ミートボール弁当

恵みの雨を期待した台風・・・

沖縄本島から遠く離れた大東島には

雨が降ったものの

本島周辺は残念ながらどんより空が広がったのみで

ほとんど降らなかった(T_T)

ホント残念。

さぁ、気を取り直して

また一週間がんばろー！

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いつもと違う予定が沢山入った週末だった。

ちょっと疲れちゃったので

お手軽に冷凍のミートボールに手を加えてみた。

(挙客の奥様、米久のミートボールは今回探せず・・・でした。涙)

今日使っているのは「オキハム」製^^

美味しいといいな～♪

☆ミートボール(ピーマン・たまねぎ)
☆ネギいっぱいの玉子焼き
☆にんじんとコーンのソテー
☆小松菜のおひたし
☆ウィンナー
☆プチトマト

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ささみのチーズシソ巻き弁当

やっぱり台風が発生したー！

月曜日に某企業さんでのヨガの際

週末辺りに台風が来るって聞いていたけど

そんな様子なかったから　

ホントかなーって少し疑ってた^^;

この某企業さん、台風時にも大活躍するお仕事なので

早くて正確な情報を持っている　はず。

沖縄本島への直撃はなさそうだけど

恵みの雨をもたらせてくれるといいな～。

今日は台風の影響なのか

朝からとても湿度が高い^^;

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そんな暑い1日になりそうな金曜日。

二女は中体連の応援で野球観戦。

暑い中でお弁当持参なので

保冷剤も入れてできるだけの対策をしてみる。

☆ささみのチーズシソ巻きフライ
☆ウィンナー
☆玉子焼き
☆れんこん・にんじんのきんぴら
☆パプリカのマリネ
☆アスパラソテー
☆うめ・シソワカメご飯

二女はチーズ料理が大好きなので

チーズとシソをささみで巻いてフライに^^

玉子焼きはしっかり焼いて

カリカリ梅を刻みシソワカメに混ぜてご飯へ

マリネはお酢が効いている。

どうかお弁当痛みませんようにーーーv人v

私は同僚の送別会ランチ♪

皆さま、よい週末を～\(^^)/

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チキンのレモンペッパー焼き弁当

人生山あり谷あり

日々の気分も山あり谷あり^^;

昨日、今朝は比較的穏やかな娘たち(特に長女)。笑

そんなもんですね^^;

母としては

元気にご飯を食べてくれていれば

まずはOK！

あとは野となれ山となれ。笑

明日は中学校の「中体連」があるそうで

二女は野球を観に行く予定だそう。

お弁当は暑さに耐えるものにしなくては。

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今日のおべんと♪

チキンのレモンペッパー焼き弁当^^

ちょっとつまみ食い^m^　美味しかった♪

☆チキンのレモンペッパー焼き
☆ネギ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆オクラのベーコンソテー
☆かぼちゃのミートソース焼き
☆紫キャベツのマリネ

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豚焼肉弁当

生きてると　当たり前だけど　いろんな事があるもので。

良い事もあれば　良くない事もある。

昨日まで朗らかに楽しそうにしていた長女は

勉強の事で少し落ち込んだらしく

夕べは塾から戻ってどんより・・・

まぁ、そんな日もあるさ！

大丈夫！！

でも、夕食はしっかり食べていたから　

きっと立ち直りも早いはず^^

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寝て少しすっきりしたかなー？

今日のお弁当は焼肉だぞぉー！^m^

☆豚焼肉
☆ウィンナー
☆ゆでたまご
☆ブロッコリーのソテー
☆かぼちゃ煮
☆パプリカのマリネ

昨日の夕方、仕事から帰宅すると

マンションのエントランスに大きなヤシの実が二つ！

剪定が入ったらしく、捨てるのがもったいなかったと

管理人さんが飾ってくれてた^^

持ってみたら重かった^^;

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初？チキチキボーン弁当

せっかくの梅雨空もどこへ行ったのか・・・

太陽サンサンの朝^^;

気持ちが良いといえば良いんだけど～。

昨夕の某企業さんでのヨガでは

今週末に台風が接近するかも？！の話になっていた。

えー！台風？！しかも週末？！

ホントかなー？

どうかガセネタ(？)でありますようにv人v

あっ、でも水事情を考えるとその方がいいのかな・・・^^;

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今日のおべんと♪

今日は楽ちんな「チン」するだけのチキチキボーン。

たぶん、これを使うのは初めてかも。

昔食べた事あるけど、食卓に出した覚えがない。

でも、美味しかったイメージがあり買ってみた^^

仕事をしながら毎日々作るお弁当。

力まず　できる範囲で　と決めているので

「チン」素材もあり^m^

そっちの方がウケがよかったりする。笑

☆チキチキボーン
☆桜エビ入り玉子焼き
☆ウィンナー
☆ピーマンのおかか炒め
☆小松菜の胡麻和え
☆ポテト

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週末のお弁当と今日のアジフライ弁当♪

週末長女は模試に英検。

終わってから塾・・・の2日間。

高3受験生、よくがんばってるよ。

でも模試でその成果がちょっとずつ感じられるようになったみたい^^

がんばった分だけ結果に反映されると嬉しいよね♪

二女も中学になって2回目の英検を受け

こちらは早々に勉強から気持ちが解放され　

早速お友達と遊びにでかけてた^m^

緩んで・締めての繰り返し。

それもまた大切^^

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と言うことで、土日ともにお弁当となった長女。

こちらは土曜日の唐揚げ弁当♪

☆唐揚げ
☆ウィンナー
☆ネギ入り玉子焼き
☆小松菜のおひたし
☆きんぴら
☆サラミのお花
☆プチトマトでさくらんぼ

日曜日のハンバーグ弁当♪

☆ハンバーグ
☆ゆでたまご
☆アスパラと玉ねぎソテー
☆パプリカの塩こんぶナムル
☆ウィンナー

そして月曜日のアジフライ弁当♪

☆アジフライ
☆紫キャベツのマリネ
☆ネギ入り玉子焼き
☆にんじん・たまねぎ・しめじのソテー
☆オクラのおひたし
☆ウィンナー

また1週間がんばろー！ｵｰ！^^

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